Descubra como o Mindfullness nos pode trazer a beleza da Vida.

Mindfullness significa estar em total atenção plena no momento presente. Esta é uma Disciplina Ancestral que vai além duma Práctica. Quando abrimos o nosso Eu para o Mindfullness, ele integrar-se instantaneamente no nosso modo de Vida, pois os seus benefícios proporcionam-nos uma vivência rica e alinhada com a simplicidade e que surpreendentemente nos preenche na … Ler mais…

A Importância de Cultivar uma Práctica de Bem-Estar e Equilíbrio

Com o novo Ano surgem oportunidades preciosas de recomeçarmos, de criarmos novos hábitos e rotinas que vão transformar a nossa Vida e contribuir para uma Vivência mais Plena e com mais Equilíbrio.   Hoje venho-te falar de algo bem simples de adotar e que pode ter um impacto muito benéfico para quem pretende uma Vida … Ler mais…